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Liberty Pilates | Itaúna MG
March Mat-ness following Joe Pilates entire original set of Mat exercices from « Return to life through Contrology ». DAY 3: The Roll Over… | Instagram
Liberty Pilates | Itaúna MG
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Passo a passo para chegar aos exercícios invertidos no Mat Pilates (aula #79) - YouTube
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Pilates trainer joins Marblehead's Energy Within
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Liberty Pilates - Um dos grandes benefícios do pilates é o ganho de flexibilidade, segundo Hollmann & Hettinger é a capacidade física responsável pela execução voluntária de um movimento de amplitude angular
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Liberty Pilates - A escápula em repouso está apoiada no tórax com a cavidade glenóide apontando a 35 graus anteriormente ao plano frontal. Essa orientação é denominada plano escapular. Logo, para trabalhar
